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帕金森病患者晚上经常失眠怎么办?
发布于:2014-2-25

帕金森病患者除应注意睡眠卫生外,还可采取下列措施改善睡眠:①尽量白天起床活动,多暴露在太阳光下,同时尽量避免白天午睡或打盹,晚上适当推迟上床时间。②只在有睡意时才上床,床及卧室只用于睡眠,早上应准时起床。③睡眠限制疗法。缩短在床上的时间及实际的睡眠时间,直到允许躺在床上的时间与期望维持的有效睡眠时间一样长。如上述方法无效,可在医生指导下服用治疗失眠的药物。

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