运动锻炼对帕金森病患者来说不可少
发布于:2017-9-1

 

运动锻炼好不好?好!

 

很多人认为帕金森病患者本身既然行动不便容易摔倒,所以想当然地认为运动锻炼对于帕金森病患者是万万不能的。其实这是一种常见的误区,帕金森患者不仅应该经常锻炼身体,就连医生也建议日复一日坚持下去,因为康复锻炼可以一定程度上改善症状比如恢复平衡能力、运动身体关节部位、消除精神压力、防止便秘,还能提高患者的生活自理能力。更通俗点说,对于经常跌倒、生活难以自理的帕友来说,锻炼可能有助于改善。不过医生也提醒广大帕金森患者,运动要根据自身情况适度而行,而且从小运动量慢慢做加法,所以这是一个循序渐进的过程。

 

适合帕金森患者的运动有哪些呢?

 

太极拳、快走、慢走、游泳都是适合帕金森患者的有益运动,尤其是太极拳因为其动作大、节奏慢的特点,更是成为向帕友们推荐的最佳锻炼项目。不过小编温馨提示一下,虽然适合帕金森患者的运动种类很多,但是大家应该根据自身的情况个体化的选择适合自己的运动方式。如果可能的话,让您的医生推荐一套符合自身的康复锻炼方法,并且在医生的指导下进行,以降低运动中的损害。

 

聆听专家的建议:

 

目前药物治疗已经不是单纯的帕金森病治疗方式,还辅以康复治疗、心理治疗还有科学良好的护理来一定程度上改善病情。持之以恒的康复锻炼不仅可以改善运动功能、提高生活自理能力,更是能够延缓药物的有效期。不过运动锻炼对于行动困难的患者来说一定要保证安全,最好在看护下进行。另外也需要规范用药,切不可违背医嘱随意增减药物。

 

锻炼本身就是一种健康的生活方式!

 

在生活节奏加快的现代社会,人们忙于生活的奔波和劳累,锻炼的时间变少了,可是身体的免疫力变差了,各种各样的疾病就像洪水猛兽来袭。不锻炼就没有健康的身体。常言道,对自己最好的投资就是拥有健康的身体,这是自己的财富也是家庭的财富。运动带来我们健康,运动带给我们活力,所以锻炼本身就是一种积极的生活方式!

 

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