知“帕”不怕 | 帕金森病的康复锻炼,也需注意纠正异常姿势避免并发症
发布于:2018-3-7

 

 

 

除了药物、手术治疗,

康复锻炼治疗也是极有必要的。

 

适当运动并持之以恒,

今天,我们一块聊聊该如何运动?

 

循序渐进的锻炼

 

使四肢及身体各关节尽可能保持正常活动范围,帕金森病患者可对着镜子活动各个关节,或在家属的帮助下锻炼关节功能。

 

注意每个关节都要活动到位,但是也不能过度的牵拉。对已经出现关节活动障碍的病人,训练要循序渐进,避免肌肉拉伤。

 

关节主动和被动运动

 

对关节僵硬比较明显的患者,建议每天晨起做关节的活动,被动运动可在床上仰卧或者俯卧进行。

上肢关节包括肩关节、肘关节、腕关节、手指关节。肩胛活动可以向上、下、内收、外展进行。肩关节可以通过向前、向上抬手实现前屈,向后上方抬手实现后伸,外展和内收,还可以环转肩。肘关节以屈伸为主,腕关节则为屈伸、旋转。

 

下肢关节包括髋关节、膝关节、踝关节。髋关节与肩关节类似,做屈伸及外展、内收的运动;而膝关节则与肘关节类似,做屈伸:踝关节则是屈伸以及内翻(足底往内侧抬高)和外翻(足底向外侧抬高)。

 

躯干部分活动则是颈椎和腰椎。每个关节能活动的各个方向都要活动到,可由家属帮助,尽量活动到最大范围。

 

主动的关节活动可以通过体操进行,适当热身之后做各个关节的活动,颈椎和腰椎可以做屈伸、侧屈、旋转等动作。

 

 

帕金森病患者越早康复锻炼,受益越大

帕金森病患者无论在哪个时期,都应该随时进行康复锻炼,越早进行的患者,受益越大,曾患病十余年的单先生在确诊后一直坚持运动,并且纠正异常姿势,目前虽说病情一直发展10余年,但是仍然服用少量的药物有效控制,并且没有其他并发症的发生。因此,帕金森病患者应该尽早进行康复锻炼,同时注意异常姿势纠正,可以延缓病情进展,延长药物治疗蜜月期,推迟并发症的过早出现。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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